Ternyata Gula Jagung Masih Menyimpan Ancaman Kesehatan

Diposting pada
Gula.

Gula ialah materi masakan yg hampir tidak bisa kita hindari, dalam penggunaan banyak makanan. Baik itu masakan sehari-hari, ataupun minuman. Rasanya yg manis, menciptakan pengecap mempu menerimanya dgn baik.

Gula juga sering dijadikan penawar rasa pahit, ketika akan menyeduh kopi, teh atapun cokelat bubuk. Penggunaan gula memang sangat beragam, dan banyak jenisnya. Tak ayal, konsumsi gula terkadang bisa melebihi ambang batas.

Walaupun baik, konsumsi hiperbola gula bisa mengakibatkan banyak penyakit, mulai dari diabetes, obesitas, bahkan sampai penyakit jantung bisa disebabkan oleh konsumsi hiperbola atas gula.

Gula yg ada di pasaran ketika ini tergolong menjadi beberapa jenis, ibarat gula pasir, gula merah, dan penemuan gula jagung. Yang digadang-gadang akrab dgn penderita diabetes.

Tapi mari kita lihat faktanya. Gula pasir yg sering kita konsumsi ialah gula dgn molekul disakarida, yg dalam kondisi asam (lambung) akan dopecah menjadi glukosa dan fruktosa dgn jumlah yg seimbang. Sementara gula jangung mempunyai molekul yg sederhana, yaitu fruktosa, yg kemanisannya mencapai 1,7 lebih banyak dari gula pasir, serta mengandung kalori 25% lebih sedikit.

Dalam sebuah penelitian yg kami kutip dari klikdokter, setiap penelitian gula jagung dan gula pasir biasa, menandakan hasil yg mengejutkan. Konsumsi fruktosa yg berlebihan, justru akan menjadikan obesitas, dan memicu resistensi insulin (awal dari menderita diabetes).

Jadi, setiap gula yg kita konsumsi, baik itu gulapasir biasa atau gula jagung, bila dikonsumsi melebihi batas acara kita, maka risiko menderita beberapa penyakit berbahaya kian tinggi.

Jadi kami sarankan bagi Anda yg berpikiran bahwa, dgn konsumsi gula jagung terbebas dari diabetes, itu salah. Risiko penggunaan gula dalam masakan memang perlu dibatasi, terutama bagi anak-anak. Jangan memperlihatkan gula secara berlebihan, dan bisniskan anak untuk banyak bergerak, sehingga kalori dalam tubuhnya bisa terbakar dgn maksimal.

Baca Juga: 4 Alasan Madu Lebih Berbahaya dari Gula
Sumber http://exspresiku.blogspot.co.id