Tips Menghindari Duduk Perkara Kesihatan Akhir Jerebu

Diposting pada

faktor kualiti udara terjejas berikutan cuaca panas yg berpanjangan serta kekurangan hujan semenjak akhir-akhir ini telah menjadikan terjadi Jerebu dan keadaan ini tidak begitu anggun kerana memberi kesan kepada kualiti udara serta boleh menjadikan berlaku problem kesihatan, sebelum ini turut dikongsikan tips untuk menghadapi cuaca panas yg boleh anda amalkan.

  • Mereka yg mengalami penyakit menyerupai batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yg kronik hendaklah tiba ke klinik dgn segera kalau keadaan penyakit bertambah buruk.
  • Mereka yg berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat menyerupai yg dinasihatkan. 
  • Penutup hidung (topeng muka) hendaklah dipakai oleh semua penunggang motosikal, mereka yg bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yg berhabuk dan kumpulan berisiko tinggi.
  • Orang ramai dinasihatkan biar tinggal di dalam bangunan atau rumah. Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah. Pakai topeng muka kalau ingin keluar dari rumah.
  • Orang ramai dinasihatkan biar sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yg terdedah kepada jerebu dgn air bersih.
Baca Lanjutan:  11 Tips Dan Petua Gampang Untuk Mencantikkan Wajah
  • Gunakan alat penghawa hambar dalam kenderaan dikala sedang memandu. 
  • Orang ramai dinasihatkan biar sentiasa meminum air yg banyak. 
  • Perokok dinasihatkan biar tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat (iaitu IPU yg melebihi 100).
  • Mereka yg berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar daerah yg berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di daerah mereka.



Sumber http://panduan-tips-petua.blogspot.co.id/